자세교정 PT 에서 근력운동 PT 로 바꾸고 지난 금욜에 첫 수업이 있었다..
5번 자세에 대해서 한마디 했다..
"구조적인 문제네요"
ㅋ
아..웃껴..
다리가 길어서.. 구조적으로 안되는 거란다..ㅋㅋ
난 5번이 정말 전혀 안된다.. 풉..
전에 요가할때도 안됐었다.. 그나마 4, 6번은 요가 하면서 점점 나아졌었는데 5번은 안됐었다..ㅋ
글구
복부는.. 살이 찐게 아니라..쳐진 걸수도 있다면서..-_-;;
탄력이 생기도록 근육을 만들어 보자고 했다..
나의 복부살을 그 사람이 못봐서 그런소릴 하는건데..ㅠ.ㅠ
살을 빼고 탄력을 만들어야 하는데.. 이대로 근육을 만들면 두꺼운 상태 그대로 되는거잖아..;;;;;
암튼..
트레이너가 내가 운동에 흥미는 있어서 다행이란다..ㅋ
예상대로 그 전의 트레이너가 새로운 트레이너에게 "약한 사람" 사람이라고 나를 인수인계 해 놓은 상태였다..ㅋ
유산소 체크 좀 하고..
매트에서 스트레칭 위주로 수업을 했는데..
트레이너가 어쩔 줄 몰라 하는 거다..
나도 잘 안되서 민망해 죽겠는데.. 트레이너는 오죽하랴..ㅋㅋㅋ
"이게 다에요?"
"다하신거에요?"
비틀고 당기고 밀고 여러가지 내 몸을 체크하더니..
5번 자세에 대해서 한마디 했다..
"구조적인 문제네요"
ㅋ
아..웃껴..
다리가 길어서.. 구조적으로 안되는 거란다..ㅋㅋ
난 5번이 정말 전혀 안된다.. 풉..
전에 요가할때도 안됐었다.. 그나마 4, 6번은 요가 하면서 점점 나아졌었는데 5번은 안됐었다..ㅋ
글구
복부는.. 살이 찐게 아니라..쳐진 걸수도 있다면서..-_-;;
탄력이 생기도록 근육을 만들어 보자고 했다..
나의 복부살을 그 사람이 못봐서 그런소릴 하는건데..ㅠ.ㅠ
살을 빼고 탄력을 만들어야 하는데.. 이대로 근육을 만들면 두꺼운 상태 그대로 되는거잖아..;;;;;
암튼..
트레이너가 내가 운동에 흥미는 있어서 다행이란다..ㅋ
TAG. 태은이도5번안되던데ㅋ
::: 사람과 사람의 교감! 人터넷의 첫 시작! 댓글을 달아주세요! :::
ㅋㅋ 모델처럼 날씬이가 되보는거야!! 아자!!
아 웃겨~ 구조적 문제라니.. 어찌 고쳐볼 방도도 없고.. ㅋㅋㅋ
그래도 열심히 운동하니 좋아질꺼에요~ ㅎㅎ
생각보다 PT 1시간이 금방 가요..
근데 점점 강도가 쎄지고 있어서.. "힘들어요 힘들어요" 이 말만 하고 있음..ㅋ